Поиск

Качественные предтренировочные препараты способны вывести ваши тренировки на новый уровень результативности, с плохими комплексами – а таких, поверьте, тоже немало – вы лишь потеряете деньги и драгоценное время.

• Город: Казань
• Телефон: 79178857807
• Вконтакте: https://vk.com/id47722162
• Описание: Мастер спорта по бодибилдингу Многократный абсолютный чемпион ПФО и республики Татарстан по классическому бодибилдингу Вице чемпион России

• Город: Казань
• Контакты: 8 965 591 36 89.
• Вконтакте: https://vk.com/trainyourbutt
• Описание: Сертифицированный специалист в области персонального тренинга и провожу индивидуальные тренировки в тренажерном зале.

• Город: Казань
• Телефон: 89274027006
• Вконтакте: http://vk.com/d1202
• Описание: Персональный тренер центра фитнеса "Акимбо"

• Город: Казань
• Контакты: 89274080552
• Вконтакте: https://vk.com/moitreneralenazubko
• Описание: Многократная чемпионка региональных и областных соревнований,финалистка чемпионата России, персональный тренер Планета Фитнес премиум

• Город: Казань
• Контакты: 89375979697
• Вконтакте: https://vk.com/id121048902
• Описание: Персональный тренер

• Город: Казань
• Контакты: +7(917)292-55-52 (watsapp)
• Вконтакте: http://vk.com/xfitnessalbertmirgalimov
• Описание: Сертифицированный специалист в области персонального треннинга

• Город: Казань
• Контакты: 89196978093
• Вконтакте: https://vk.com/alekatlt
• Описание: Участник и преподаватель танцевальных коллективов г. Казань, инструктор групповых программ, персональный тренер по фитнесу, хореограф-постановщик.

После тренировки в ближайшие 20–30 минут вам необходимо принимать пищу, которая богата углеводами и белками.

Правильное питание краеугольный камень при занятиях бодибилдингом.

Чтобы получить большие, красивые мышцы, бодибилдеры едят некоторые странные штуки. Профессиональные культуристы нуждаются в большом количестве высококачественных продуктов питания, чтобы останавливать процессы катаболизма и поддерживать свои мышцы в анаболическом состоянии. Информация о том, как питаются классические чемпионы, например, Арнольд Шварценеггер, и современные кудесники телостроительства такие, как Джей Катлер, может предоставить вам некоторое представление о том, как они достигли таких впечатляющих результатов.

Предтренировочные комплексы - это достаточно новая категория продуктов спортивного питания. Они предназначены для увеличения интенсивности тренировки, повышении энергии, «пампинга», производительности и силы. Как правило, они содержат много кофеина и других стимуляторов, а также креатин, оксид азота (аргинин). Иногда добавляют бета-аланин, аминокислоты, в том числе BCAA, углеводы и другие элементы. Все это позволяет тренироваться на новом уровне. В ряде случаев, предтренировочные комплексы могут не содержать кофеин или креатин.

12 правил. Как не выглядеть лохом в спортзале. Не знаешь ,как вести себя в спортивном зале?

Механизм преобразования пищи в энергию зависит от нескольких факторов. Зная основные принципы этого механизма, можно научиться распределять нагрузки и правильно питаться, что поможет значительно улучшить спортивные результаты.

Очень часто поступают вопросы, связанные с плохой переносимостью тех или иных добавок. В данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные случаи непереносимости, а также перечислим основные способы устранения проблемы. Чаще всего непереносимость возникает на определенный компонент добавки и проявляется в виде расстройства пищеварительной функции, поэтому основные меры сводятся к снижению дозировки, либо замене на аналогичный продукт, однако стоит заметить, что тактика решения в каждом случае будет немного отличаться.

Мне потребовалось несколько лет, чтобы все сделать правильно, но теперь веса в мертвой тяге вновь растут, и я знаю, что, придерживаясь правильного режима тренировок, я вскоре буду тянуть за 295 кг. А раз так, то я предлагаю вам дать тяге в «сумо» шанс, даже если в прошлом отношения с ней, так сказать, не сложились. Она может не стать вашим любимым вариантом тяги, но она поможет улучшить показатели в приседаниях и «классической» тяге, а также преодолеть «плато» и достичь новых результатов в деле телостроительства.

• Город: Ачинск
• Контакты: 79233296607
• Вконтакте: http://vk.com/id80091056
• Описание: Сертифицированный специалист в области персонального тренинга и провожу индивидуальные тренировки в тренажерном зале.

• Город: Красноярск
• Контакты: 79504275559 (watsapp)
• Вконтакте: https://vk.com/parilova_aleksandra
• Описание: Бронзовая призерка в номинации фитнесс бикини, персональный тренер сети фитнес центров Колизей.

• Город: Санкт-Петербург
• Контакты: +7(904) 555-30-85
• Вконтакте: https://vk.com/korobkov13, группа вконтакте https://vk.com/korobkovcoach
• Описание: Составление индивидуальных тренировочных программ,и программ питания.